เนื่องด้วยอายุครรภ์ช่วง 16-21 สัปดาห์ น้ำหนักแม่เพิ่มขึ้นราว 8 กิโล คุณหมอสั่งคุมอาหารโดยลดปริมาณคาโบไฮเดรต และตรวจคัดกรองเบาหวาน
วันถัดมาคุณแม่จึงจัดตารางอาหารใหม่ ทานข้าวไรซ์เบอรี่ ขนมปังโฮวีต อกไก่ไร้หนัง ปรุงอาหารแบบไม่ใช้น้ำมัน พร้อมบันทึกน้ำหนักในทุกวัน ตอนนี้ผ่านมาเข้า 24 สัปดาห์ น้ำหนักคงที่ น้องสมบูรณ์และมีน้ำหนักตามเกณฑ์ดีค่ะ?
ปล.อดทนมากกับการไม่กินตามใจปาก
คุณแม่สูง 172 ดูไม่ออกเลยว่าน้ำหนักขึ้นมาหลายกิโล ยิ่งต้องระมัดระวัง??
Sommitra N.