ทานอะไรงดเบาหวานได้ค่ะ

เนื่องจากน้ำหนักขึ้นเยอะมาก ต่อเดือนคุณหมอเลยไห้ลดน้ำหวาน วันนนี้เลยซื้อองุ่นมาทานค่ะแต่พี่ทำงานเลยทักบอกว่า องุ่น ก็หวานนะระวังน้ำตาล ต่อไป เราเลย สับสนควรทานอะไรรึไม่อะ ไร พี่ๆๆเค้าแนะนำน้ำเปล่า ?

ทานอะไรงดเบาหวานได้ค่ะ
50 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เปลี่ยนกินข้าวไม่ขัดสี น้ำข้าวกล้องงอกซื้อจากลาซาด้ามากิน ไข่ต้ม กล้วยไข่ กล้วยเล็บมือนาง แอปเปิ้ลเขียว งดของทอดของมัน เน้นอาหารที่มีโปรตีน ผักใบเขียว