ทานอะไรงดเบาหวานได้ค่ะ
เนื่องจากน้ำหนักขึ้นเยอะมาก ต่อเดือนคุณหมอเลยไห้ลดน้ำหวาน วันนนี้เลยซื้อองุ่นมาทานค่ะแต่พี่ทำงานเลยทักบอกว่า องุ่น ก็หวานนะระวังน้ำตาล ต่อไป เราเลย สับสนควรทานอะไรรึไม่อะ ไร พี่ๆๆเค้าแนะนำน้ำเปล่า ?
เนื่องจากน้ำหนักขึ้นเยอะมาก ต่อเดือนคุณหมอเลยไห้ลดน้ำหวาน วันนนี้เลยซื้อองุ่นมาทานค่ะแต่พี่ทำงานเลยทักบอกว่า องุ่น ก็หวานนะระวังน้ำตาล ต่อไป เราเลย สับสนควรทานอะไรรึไม่อะ ไร พี่ๆๆเค้าแนะนำน้ำเปล่า ?


ฝคิดว่าพวกผลไม้เนื้อสากๆโปร่งดูจะน้ำตาลน้อยค่ะ ลองกินแล้วเปรียบเทียบดูก็ได้ค่ะอย่างพวกสาลี่ ชมพู่ แตงโม แอปเปิ้ล ส้มที่ออกเปรียวหวานน้อยก็พอได้อยู่ค่ะ ตัวเองกินแล้วน้ำตาลไม่ขึ้น
กำลังจะเป็นแม่