เตรียมตัวมีลูก

ทานโฟลิคเตรียมไว้ป้องกันความผิดปกติของลูก ไม่ทานหวาน (หวานจากผลไม้ได้) ไม่ทานดื่มน้ำเย็น น้ำธรรมดาได้ กินไข่วันละ1ฟอง นมจืด ผัก ผลไม้ อาหารที่มีโปรตีน นับวันไข่ตก ไม่กังวลไม่เครียดปล่อยให้ร่างกายสบายๆ