มีแม่ๆคนไหนถ่ายไม่ออกบ้างมั้ยคะ😓

กินน้ำบ่อยๆค่ะ แล้วก็พยายามเดินออกกำลังกายบ้างนิดหน่อย ทานกล้วยหรือน้ำส้มคั่นสดตอนเย็นก็ช่วยได้ค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้ นมเปรี้ยว โยเกิร์ตค่ะ

เรากินกล้วย กินแก้วมังกรค่ะ ช่วยได้เยอะ

เป็นเหมือนกันค่ะถ่ายยากมาก

กินกล้วยกับนมเปรี้ยวค่ะ

ตัวหนูเองหนูกินยาลมค่ะ