กินนมไม่ได้เลย

ช็อคโกแลตช็อกโกแลต ผลิตมาจากโกโก้ ซึ่งมีสารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ระบบการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ หลอดเลือด ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดีได้ถ้ารับประทานในปริมาณที่ไม่มากเกินไปหรือรับประทานเป็นช็อคโกแลตดำ ( Dark ) แต่ในทางตางกันข้าม ช็อคโกแลตเองมีสารคาเฟอีน เป็นส่วนประกอบ ระบบทางเดินอาหาร ทำให้มีการหลั่งกรดและน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเพิ่มมากขึ้น ทั้งนี้หากร่างกายได้รับคาเฟอีนในปริมาณมากและอย่างต่อเนื่อง หรือผู้ที่มีอาการไวต่อฤทธิ์ของคาเฟอีน จะทำให้มีอาการปวดศีรษะ ใจสั่น นอนไม่หลับ กระวนกระวาย อาจมีปัญหาในเรื่องความจำและสติปัญญาถดถอย เนื่องจากสารคาเฟอีนเข้าไปทำลายจิตประสาท และความทรงจำบางส่วนได้ ซึ่งจุดนี้เองที่ต้องเรียนแนะนำคุณแม่ด้วยความห่วงใยในสุขภาพว่า การรับประทานควรที่จะมีในปริมาณที่เหมาะสมไม่มากเกินไปค่ะ จึงจะเกิดความปลอดภัยอย่างสูงสุดและไม่ส่งผลกระทบกับน้องในครรภ์ได้ค่ะ