เข้าห้องน้ำกลางดึก

เข้าห้องน้ำกลางดึกประมาน ตี2-ตี3แล้วนอนต่อไม่ค่อยหลับค่ะ กว่าจะหลับเป็นชั่วโมง แม่ๆท่านไหนมีแนะนำให้นอนต่อง่ายๆมั๊ยคะ ชอบคุณค่า#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ