อาหารที่มีโปรตีนมีอะไรบ้างคะแม่เปนเบาหวานขณะตั้งครรภ์คะ

ถ้าง่ายสุดก็เป็นอกไก่ค่ะ โปรตีนเยอะ ไขมันน้อยค่ะ งดน้ำหวาน แป้ง ข้าวเหนียว ด้วยนะคะ ตัวทำน้ำตาลขึ้นเลยค่ะ กินข้าวไรซ์เบอรรี่แทนข้าวขาว ก็ช่วยได้เยอะเลยค่ะ