ขอวิธีลดน้ำตาล

งดหวาน ลดทานแป้ง ข้าว ขนมปัง ทำให้ นน.ขึ้นไว น้ำตาลในเลือดสูง ของทอดๆมันๆด้วยค่ะ เลี่ยงของกินพวกนี้ค่าน้ำตาลจะลดลงด้วย