เริ่มหิวบ่อยขึ้น ในระหว่างมื้ออาหาร

* ลองเน้นทานประเภทโปรตีนค่ะแม่ อาจจะหิวน้อยลง และน้ำหนักไม่ขึ้นมากค่ะ หรือระหว่างวันแม่ก็ทานผลไม้ที่ไม่หวานมากไปด้วยนะคะ

ทานน้อยแต่แบ่งหลายๆมื้อจะดีกว่าค่ะ เน้นพวกโปรตีนจะทำให้อิ่มนาน และคุมน้ำหนักแม่ได้ดี

บ้านนี้หิวก็ทานค่ะ แต่ไม่ทานแบบไม่มีประโยชน์ เฉลี่ยขึ้นเดือนละ 1.2 กก.ค่ะ

บ้านนี้เข้า14Wค่ะ หิวค่ะ แต่พอกินจะอาเจียนออกตลอด งงใจ แต่หิว ค่ะ😅

บ้านนี้ 14 w หิวบ่อย กินเยอะ แต่น้ำหนักแม่ขึ้นเดือนละ1โล เองค่ะ