อายุครรภ์ 37w4d ใครท้องแข็งบ้าง

เบื้องต้น แนะนำให้นอนพักและลองจับเวลาดูค่ะ ว่าแข็งทุก ๆ กี่นาที เช่น ถี่ทุก 5 นาที 10 นาที เวลาท้องแข็ง พยาบาลเคยเทรนให้สูดหายใจเข้าลึก ๆ กลั้นหายใจ นับ 1-5 แล้วเป่าลมออกทางปาก มันจะช่วยคลายได้ หรือไม่ก็เอามือลูบ ๆ ท้อง