แม่แม่ท้องผูกกันบ้างมั้ยคะ

อานุครรภ์ 15 สัปดาห์ค่ะ มีปัญหาเรื่องท้องผูก กังวลมากเลย ขนาดเน้นทานผักก็แล้ว ก็ยังไม่ดีขึ้น ไม่ทราบว่าแม่แม่มีเคล็ดลับอะไรยังไงแก้ท้องผูกกันบ้าง ช่วยแชร์หน่อยนะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum

หลังตื่นนอนดื่มน้ำทันทีอย่างน้อย 1 แก้ว ทำทุกวันอย่าขาด ระหว่างวันดื่มน้ำเพิ่มขึ้น กินผักใบเขียว มะละกอ ส้ม แก้วมังกร โยเกิร์ต ช่วยได้ค่ะ

4y ago

ขอบคุณนะคะ😊