อาการแพ้ท้องต้องทำยังไงให้เบาลงคะ

อาการรู้สึกเหมือนคนแฮงค์เลยค่ะ กินไม่ลง อ้วกเป็นฟอง พะอืดพะอมตลอดเวลา ต้องทำยังไงให้ดีขึ้นหรอคะ