กรดไหลย้อน

เพิ่งเป็นเลย 2 วัน ทรมานมากก อาการจุกคอ ท้องเฟ้อ เน้นกินอีโน กับน้ำขิง ให้เรอและขับลม แล้วก็กินกราวิสคอน ป้องกันกรดย้อนขึ้นมา ตอนนอนเอาหมอนมาหนุนสูงๆ นะคะ ประมาณ 45 องศา พยายามอย่าให้ท้องผูกด้วยค่ะ