ออกกำลังกายเวลาตั้งครรภ์กันไหมคะ

ไม่มีเวลาเลยค่ะทำงานทุกวันเลยค่ะ😔เหนื่อยมากแต่ต้องทำเพราะความจน😒😔

ไม่ออกจ้า แค่ทำงานบ้านก็เหนื่อยยุแล้ว บางวันก็เดินเล่นรอบๆบ้าน

ออกกำลังกายได้บ้างนิดหน

เดินแกว่งแขนทุกวัน

เดินกีดยางทุกวันน

มีบ้าง แต่ไม่บ่อย

เป็นบางครั้งค่ะ

ไม่ได้ออกเลยค่ะ

พยามหาเวลา

ไม่เลยจ้า