อยากให้ลูกขาวแนะนำอาหารการกินหน่อยจ้ะ

ผิวขาวอยู่ที่ยีนนะคะคุณแม่ ถ้าผิวดีก็พวกอาหารโปรตีนสูง มะเขือเทศอะไรแบบนี้ค่ะ