38+2 แล้วจ้า

คุณแม่พยุงท้องตอนพลิกตัวจ๊า ค่อยๆ อดทนอีกนิดจ๊าแม่ ถ้าแม่ไม่มีภาวะเสี่ยง ขยันเดิน ช่วยให้คลอดเร็วจ๊า กระตุ้นหัวนมโดยการนวดคลึงหรือดูดโดยอาจจะใช้ฝ่ามือนวดบริเวณลานนมเบาๆ อย่างอ่อนโยน ครั้งละ 15 – 20 นาทีทุกวัน วันละหลายๆครั้ง จะช่วยไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อว่า ออกซิโตซิน ที่จะทำให้มดลูกหดรัดตัวได้ดีขึ้น มีการศึกษาวิจัยมาแล้วว่า วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์คลอดได้และทำให้ปากมดลูกมีความพร้อมมากขึ้น ซึ่งในกรณีที่ปากมดลูกมีความพร้อมก็จะทำให้เกิดการเจ็บครรภ์คลอดใน 72 ชั่วโมง