ชอบนอนตะแคงขวาเป็นอะไรมั้ยค่ะ

ไตรมาส 1-2 ไม่ซีเรียสเรื่องนอนนะคะ เคยศึกษามา แต่จะเน้น ไตรมาส 3 คือ 7-9 เดือน แนะนำนอนตะแคง ข้างไหนก็ได้ แต่ข้างซ้ายดีสุดค่ะ เพราะตอนหงาย ท้องใหญ่ จะทำใหเไปกดทับเส้นเลือดใหญ่ได้ เลือดจะส่งไปหาลูกไม่ดี เป็นสาเหตุของอาการบวม ตะคริวได้ค่ะ

ถ้าท้องยังไม่ใหญ่ นอนข้างไหนสบายก็นอนข้างนั้นแหละคะ เอาที่ตัวเองสบาย และหายใจสะดวกจะดีกว่าคะ เราฝากท้องที่ BNH คุณหมอบอกนอนข้างไหนก็ได้ไห้ตัวเองรู้สึกหายใจสะดวก พี่สาวเราก็ฝากท้องกับคุณหมอคนเดียวกันคลอดมา 3 คนแล้ว

นอนตะแคงซ้ายจจะดีกว่าค่ะ คุณหมอแนะนำว่านอนตะแคงซ้ายจะช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงลูกในครรภ์ได้ดีกว่า ถ้าปวดหลังก็นอนสลับกันค่ะ แต่ควรนอนตะแคงซ้ายไห้มากกว่า เผื่อลูกของเราน่ะคะ

ถ้านอนตะแคงซ้ายจะดีที่สุดค่ะ ถ้าเมื่อยก็ค่อยเปลี่ยนท่า แต่เน้นซ้ายไว้ก่อนจะดีกว่าค่ะ เพราะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี และช่วยให้สารอาหารส่งผ่านรกได้ดีด้วยค่ะ

24weekค่ะ ชอบนอนตะแคงขวาเหมือนกันค่ะ ถ้านอนตะแคงซ้ายจะรู้สึกอึดอัด หายใจไม่สะดวก แล้วก็นอนไม่หลับค่ะ แต่ก็พยายามตะแคงซ้ายอยู่บ่อยๆนะคะ☺️ตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ🙂

บ้านนี้แม่ชอบนอนหงายค่ะ ท่าเดียวทั้งคืน ถ้านอนตะแคงจะนอนไม่หลับ ถ้าไม่ง่วงมากจริงๆ พอนอนตะแคง พอรู้สึกตัวจะเจ็บหูมากเลย เพราะนอนไม่เปลี่ยนท่า

นอนท่าที่แม่หลับสบายดีที่สุดค่ะ เพราะการนอนพักผ่อนสำคัญกว่าท่านอน สลับกันไปค่ะแม่ แค่ท่าตะแคงซ้ายดีสุดค่ะ

เค้าก็ชอบตะแคงขวาค่ะ เพราะสบายกว่า แต่ก็ต้องสลับๆบ้างค่ะ เพราะนอนนานๆก็มีชาแขนชาขาเหมือนกัน

บ้านนี้ก้อชอบตะแคงขวาค่ะเปนเพราะกลัวอันตรายกะลุกเรยตะแคงซ้ายนานกว่าตะแคงขวาค่ะ

บ้านนี้30วีค นอนตะแคงซ้ายแล้วรู้สึกหายใจไม่ค่อยสะดวก เวลานอนเลยพลิกไปพลิกมาเอา