ขอสอบถามแม่ๆที่เป็นเบาหวาน

ไม่ต้องเครียดค่ะ เราก็เป็น ทำอาหารทานเองค่ะ ส่วนมากใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล ถ้าติดหวาน ตอนแรกเครียดมากยิ่งเครียดน้ำตาลยิ่งขึ้น แม่เลยปล่อยเลยค่ะ อะไรที่หวานมากอยากก็คำ2คำ ทานข้าวน้อยๆโดยเฉพาะข้าวขาวเปลี่ยนไปเป็นข้าวกล้องแทน ทานผักเยอะแทน แม่ทานประจำนึ่งปลากับผักเต็มๆ ตรวจหลายรอบผ่านทุกรอบค่ะ อ้อแม่จะดื่มน้ำสิงห์เลม่อนโซดาแบบเวลาอยากสดชื่นค่ะ แต่ไม่บ่อยนะคะ☺️