ท้อง5วีคปั่นจักรยานได้ไหม?

อยากสอบถามพี่เพื่อนๆว่าเราท้อง5วีคแล้วอยากปั่นจักรยานแต่ไม่หนักปั่นพอให้ได้ออกแรงคะ ได้ไหม?

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

หมอบอกเราว่าเคยออกกำลังกายยังไงให้ออกต่อได้ ยกเว้นออกนานเกินแบบวิ่งมาราธอน วิ่งปกติ ปั่นจักรยานกับว่ายน้ำได้สบายค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง