วิธีเลิกเต้าและมื้อดึก วิธีไหนได้ผลดีคะ?

อยากลองทราบวิธีต่างๆของแม่ๆแต่ละบ้านว่ามีวิธีเลิกเต้าและมื้อดึก วิธีไหนที่ดีต่อลูกมากที่สุดคะแม่❤