ร้องไห้ง่าย

อยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราบ้างตอนนี้ลูก1เดือนแล้ว แต่รู้สึกอารมณ์อ่อนไหวมากเลยค่ะ น้องไห้บ่อยมาก ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมาลูกงองแงกลางดึกตลอดกลางวันเลี้ยงง่ายมาก เราดูลูกคนเดียวพ่อเค้าไปทำงานตจว เครียด กดดัน ไปหมดแถบไม่ได้นอนเลย แม่ๆมีวิธีบรรเทาความเครียดอย่างไรบ้างค่ะ