ทานยังงัยให้น้ำหนักอยู่ที่ลูก

อยากรู้ว่าแม่ๆดูแลตัวเองยังงัยกันบ้างคะ ระหว่างตั้งท้อง พอดีเราน้ำหนักเยอะอยู่แล้ว จึงไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นเยอะอ่ะค่ะ ตอนนี้เพิ่งได้ 9wใครมีประสบการณ์ด้านนี้รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ