บำรุงลูกน้อยในท้อง

ทานอาหารที่มีประโยชน์ ถูกหลักโภชนาการ เน้นอาหารโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ น้ำตาลต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตรทานวิตามินที่คุณหมอจัดให้อย่างเคร่งครัด นอนหลับให้ได้วันละ 8 ชม.เป็นอย่างน้อย ไม่เครียด เท่านี้เองค่ะ