แคลเซียม

อยากทราบว่าแคลเซียมที่หมอไห้ถ้าใม่ทานได้ไหมคะ พอดีดื่มนมวันละ 3กระป๋องแล้วคะ แล้วแคลเซียมมันเม็ดใหญ่ด้วยกลืนไม่ลงคะ