ยกของหนักอันตรายไหมคะ
อยากทราบว่ายกของหนักบ่อยๆ อันตรายมากไหมคะ พึ่งท้องได้10w แต่ต้องยกของหนักบ่อยๆ 10-20kg.ต่อครั้ง ตอนนี้พยายามเบาลงแล้วค่ะ มีบางครั้งที่จำเป็นต้องยกจริงๆ🙏🏻🥺
8 ตอบกลับ
Latest
Recommended

เขียนข้อความตอบกลับ
เคยจำเป็นต้องยกของหนักเพราะตัวคนเดียว รู้สึกหน่วงเกร็งท้องน้อยเลยค่ะ จากนั้นก็พยายามเลี่ยง
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต