ท้องอ่อนช่วงไตรมาสแรก การกินอาหาร อะไรควรเลี่ยงอะไรยังกินปกติได้

ช่วงแรกๆเป็นเหมือนกันค่ะ ช่วงหลังๆนี่กินยับเลยค่ะ น้ำมะพร้าวจริงๆกินได้นะคะ แต่ไม่ควรเยอะเกินไปค่ะ ประโยชน์เยอะมากด้วย เคยไปบอกหมอว่าไม่ยอมกินเพราะโดนที่บ้านห้าม หมองงเลยค่ะ 😂 อยากแนะนำให้ทานอาหารที่ย่อยง่ายๆ กินเนื้อปลา เนื้อไก่ ผักเยอะๆค่ะ ท้องผูกนี่ทรมานมากเลยค่ะช่วงที่เค้าตั้งท้องแรกๆ ทานยาบำรุงที่หมอให้ กินนม ไข่ โปรตีนให้เพียงพอ ผักผลไม้ พอเข้าไตมาส 2 ค่อยเสริมพวกแคลเซียมค่ะ