ท้องช่วง 8-9 เดือน

อยากถามแม่ๆว่าแต่ละวันกินอะไรแบบไหนบ้าง ต้องกินอาหารที่มันย่อยง่ายรึป่าว พอดีไม่ค่อยถ่าย แล้วมันปวดท้องคะ ขอคำแนะนำหน่อยคะ