อินทผาลัม กินได้ ช่วงอายุครรภ์เท่าไหร่ค่ะ

หนึ่งในวิธีช่วยให้คลอดง่าย ที่น่าสนใจทำได้ไม่ยาก็คือ การรับประทานอินทผลัม ซึ่งหลายคนอาจจะงงว่าเจ้าพืชรสหวานปานผลไม้แช่อิ่มชนิดนี้มันจะช่วยอะไรคนท้องได้? เนื่องจากมีการพบว่าในอินทผลัมมีสารที่ชื่อ ออกซิโตซิน ซึ่งออกฤทธิ์ช่วยกระตุ้นการบีบและหดตัวของมดลูก และมีการทดลองทางการแพทย์พบว่า คุณแม่ที่รับประทานอินทผลัมเป็นประจำใกล้คลอด มีปริมาณความต้องการใช้ยากระตุ้นในการคลอดน้อยกว่าผู้ไม่ได้รับประทาน และยังคลอดง่ายกว่าอีกด้วย ดังนั้น อินทผลัมจึงเป็นผลไม้แห้งที่น่าสนใจนำมารับประทานเป็นของว่างเสริมในช่วงใกล้คลอด อาจจะเป็นช่วงเดือนที่ 9 หรือเริ่มตั้งแต่ ท้อง 8 เดือนกว่า ก็ได้เช่นกัน สำหรับปริมาณที่ควรรับประทาน ก็คือประมาณวันละ 5-6 ผลค่ะ