หลานนอนกลางวัน ตื่นกลางคืนมาตั้งแต่เด็ก ตอนนี้จะขวบครึ่งแล้ว จะแก้ยังไงดีคะ

ตอนกลางวันอย่าให้น้องนอนมากค่ะ ไม่งั้นกลางคืนจะไม่ยอมนอน กลางวันหากิจกรรมต่างๆให้น้องเล่นมากๆ โดยเฉพาะกิจกรรมกล้างแจ้งให้น้องได้ใช้กล้ามเนื้อ ได้ออกกำลังกาย หากต้องการให้พักผ่อนช่วงกลางวันก้ให้นอนหลังกินข้าวกลางวัน ประมาณ 1-2 ชม. หลัง 4โมงเย็น ไม่ต้องให้นอนนะคะ น้องจะได้นอนไวไว ไม่เกิน 3ทุ่มค่ะ เพราะเด็กควรนอนพักผ่อนอย่างน้อย 8-10 ชม. เพื่อให้โกรธฮอร์โมนทำงานได้ดี มีผลต่อการเจริญเติบโตของน้องค่ะ