หลังผ่าคลอด
หลังผ่าคลอดแม่ๆบ้านไหนมีวิธีทำให้ท้องยุบไว ตัวยุบไวบ้างคะ บ้านนี้ผ่าคลอดมาเกือบ2เดือนละค่ะ ท้องยังไม่ค่อยยุบเลยค่ะ ขายังใหญ่อยู่เลยค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
หลังผ่าคลอดแม่ๆบ้านไหนมีวิธีทำให้ท้องยุบไว ตัวยุบไวบ้างคะ บ้านนี้ผ่าคลอดมาเกือบ2เดือนละค่ะ ท้องยังไม่ค่อยยุบเลยค่ะ ขายังใหญ่อยู่เลยค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
https://th.theasianparent.com/lose-weight-after-pregnancy ผ่าคลอด กี่เดือนท้องยุบ ทำยังไงให้หน้าท้องหลังคลอดยุบเร็ว วิธีลดพุง ... https://m.youtube.com/watch?v=QVxoJ8ERBmg ท้องไม่ยุบหลังคลอด พุงย้วย ทำอย่างไร - YouTube
อ่านเพิ่มเติมออกกำลังกายคุมอาหารค่ะแม่ บ้านนี้เป็นปีกว่าพุงจะกลับเข้าที่ ยากมากถ้าไม่ซิดอัพรึออกช่วงหน้าท้อง
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำมากค่ะแม่ เดี๋ยวจะลองทำตามนะคะ🙏❤️
แม่ลูก1จ้า