ลด นน กันค่ะ แม่ๆ

หลังจากคลอด 1 เดือน คุณแม่แต่ละบ้านลดน้ำหนักกันวิธีไหนบ้างค่ะ บ้านนี้ เข้าเต้า อย่างเดียวเลยค่ะ คลอดเจ้าลูกลิง เมื่อ วันที่ 16 มีนาที่ผ่านมา ตอนนี้ก็ 1เดือนกับ 2 วัน จาก 74กก. ตอนนี้ก็ 59ค่ะ จาก นน. เดิมก่อนมีน้องอยู่ที่ 50-51กก. อยากรู้ว่าคุณแม่แต่ละบ้านกว่าจะลด นน. เข้าที่ใช้เวลากันนานมั้ยเอ่ย