อยากรู้ว่าแม่ๆกินอาหารอะไรบำรุงเลือดคะ

หมอให้ยามาอยู่ค่ะ บางวันก็กินได้บางวันก็กินไม่ได้ กลืนยายากค่ะยิ่งยาเม็ดใหญ่ กลัวค่าเลือดตก#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ