ปัญหา
หมอให้ควบคุมน้ำหนัก ใครมีวิธีควบคุบบ้างค้ะ ช่วงประมาณ3-4เดือนน้ำหนักไม่ยอมขึ้น พอเข้าช่วง5-6เดือนขึ้นไม่หยุดเลย โดนหมอดุประตำให้ลดน้ำหนัก ให้ควบคุม ขอวิธีหน่อยจ้า
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member
ต้องออกกำลังกายค่ะ แต่ไม่หักโหมนะค่ะ เช่ยว่ายน้ำ เดินเร็วค่ะ. และที่สำคัญต้องกินข้าวเย็นตอนหกโมง ถ้าหลังจากหกโมงอาหารจะไม่ย่อยค่ะ
ออกกำลังกายแบบอ่อนๆ ลองปรึกษษคุณหมอดูนะคะ ว่าแบบไหนดีที่สุด
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
กำลังจะเป็นแม่