ปัญหาท้องผูกในขณะตั้งครรภ์คะ

ตื่นนอนดื่มน้ำอุ่นแก้วใหญ่ๆทันทีเลยค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยได้ทานผัก ทานผลไม้วันละลูก เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ล ทานโยเกิร์ตบ้าง แต่ดื่มน้ำเยอะถ้าแม่เป็นหนักแนะนำปรึกษาหมอนะคะ