ออกกำลังกายได้มั้ย

แม่ ไปว่ายน้ำเถอะ เล่นฮูลาฮูป มันใช้การเหวี่ยง และกล้ามเนื้อท้อง ลูกก็อยู่บริเวณท้องนิ