อาการนอนไม่หลับ

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะอาการนอนไม่หลับไตรมาสแรกเกิดจากอะไรค่ะ เกือบ2เดือนแล่วนอนไม่เลยค่ะ แม่ๆ มีวิธีให้นอนหลับหรือแนะนำหน่อยได้ไหมค่ะ

กำลังตั้งครรภ์

7 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

แม่ลองดื่มนมอุ่นๆก่อนนอน หาหมอนมาหนุนตรงท้อง และลองฟังเพลงสบายๆดูนะค่ะ จะช่วยให้หลับง่ายขึ้นค่ะ