วิธีลดการหลับลึก

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ พอดีว่า เป็นคนหลับลึกเวลาปวดฉี่ไม่รู้ตัวจนบางทีฉี่ลดที่นอน มีวิธีไหนที่ทำให้เราไม่นอนหลับลึกได้ไหมค่ะ หรือมีวิธี ลุกไปฉี่ยังไง