สอบถามแม่ๆค่ะ

เราค่ะ 🤣🤣🤣 ยิ่งตอน 8-9 เดือน ขึ้นสัปดาห์ละ1-2โลเรย ขึ้น20กว่าโลค่ะ คนมันหิว🤣 แต่พอคลอดเสร็จเลี้ยงลูกเองด้วยอะไรด้วย ค่อยๆลงค่ะ ใช้เวลานานอยู่เกือบปี😂 ลดลงได้นะคะ แต่ก็ค้างอยู่5กิโล ไม่ลงสักที

มีแต่ควบคุมไม่ให้เพิ่มมากขึ้นได้ค่ะ ควรงดของหวาน มัน แป้ง เน้นโปรตีน เนื้อนมไข่