ตั้งครรภ์8สัปดาห์ มีอาการท้องผูก

ช่วงเรา 8week ก็ท้องผูกค่ะ ส่วนตัวไม่ชอบทานผักด้วย ทานเเต่ผลไม้ เเนะนำคุณแม่ทานพวกผัดบวบ หรือ น้ำผลไม้แยกกาก แต่ขอพ่อค้าแม่ค้าใส่กากมาด้วยนิดนึงสัก 2-3ช้อนโต๊ะนะคะ ลองดูค่ะ แม่บ้านนี้มำแลบนี้เเล้งเวิร์คมากค่ะ💜✌🏻

ดื่มน้ำเยอะๆ กินผักใบเขียวเยอะๆ ทางนี้ถ้ากินเนื้อเยอะกว่าผักจะถ่ายยากมาก แล้วถ้ากินมะละกอสุกนี่ถ่ายคล่องมากค่ะ