โดนสั่งควบคุมน้ำหนัก

สอบถามแม่ๆที่เคยมีประสบการณ์ค่ะ แม่บ้านนี้เพิ่งท้องแรก ตอนนี้ 5เดือนแล้วค่ะ เดือนที่แล้วน้ำหนักขึ้นมาตั้ง4 โล โดนคุณหมอสั่งควบคุมน้ำหนัก ควบคุมอาหาร อยากสอบถามแม่ๆบ้านอื่นที่เคยมีประสบการณ์เหมือนกัน ว่าแม่ๆทานอาหารแบบใหน ทานผลไม้อะไร ในระหว่างควบคุมน้ำหนัก แม่บ้านนี้ตอนนี้กลัวมากค่ะ จะทานอะไรคือคิดเยอะมากเลย มาแชร์ประสบการณ์ได้นะคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบแม่ๆค่ะ

โรส

แม่ท้อง

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านนี้เพิ่งโดนมาเดือนที่เเล้วเองจ้า เดือนเดียวขึ้นมา3 โล หมอเรียกนักโภชนาการมาคุย ให้เน้นโปรตีน เลี่ยงแป้ง หรือแยกย่อยมื้ออาหาร กินน้อยๆ แต่หลายมื้อ หรือถ้าไม่แยกย่อย ก็กินข้าวน้อย เน้นกับข้าว ผลไม้2ส่วน

1 ความคิดเห็นเพิ่มเติม

aummii

คุณแม่ลูกสาม?

5y ago

เศร้าเลย ช่วงนี้เหมือนกลับมาแพ้ท้อง อยากกินแต่กล้วย กับขนมปัง กินเยอะไปหน่อย น้ำหนักพุ่ง 😭

1 ตอบกลับ

Home ตั้งครรภ์ สอบถามแม่ๆที่เคยมีประสบการ