อาการปวดหลังมีวิธีไหนช่วยได้บ้าง

แม่ลองหาหมอนหนุนหลังนะคะหรือพยายามนอนหมอนสูง ส่วนตัวบ้านนี้นอนหมอนสูงอยู่แล้วเลยช่วยได้เยอะเลยค่ะ คนท้องไม่แนะนำให้นวดนะคะ

ใช้สามีนวดให้คะ อีกทางคือแผ่นแปะแก้ปวดปวดตรงไหนแปะตรงนั้น ใช้หมอนรองหลังเวลานั่งอีกทางนึงคะ

ต้องใช้อะไรหนุนหลังเอาคะตอนนี้ 25 เริ่มมีอาการแต่ไม่มาก แต่ก็นอนลำบากในช่วงกลางคืนคะ

ปวดหลัง เวลานอนก้รุ้สึกไม่สบายตัวเลยหนักๆท้องเจ้บออดๆแอดๆกว่าจะนอนได้ทำไงดีแม๊😂😂

อายุครรภ์เท่ากันเลยค่ะปวดหลังมากเหมือนกันเลยค่ะนั่งไม่ได้เลยทรมารสุดๆ

แม่บ้านนี้37+6วีคแม่นอนใช้หมอนหนุนหลังเวลานอนตื่นมาก็บรรเทาลงนะค่ะ

แนะนำเลยคะใช้ถุงร้อนประคบดีมากคะหายปวดไม่ต้องกินยาเลยคะ

ตอนนี้24W เริ่มปวดหลังเหมือนกันค่ะ

19สัปดาห์แล้วลูกยังไม่ค่อยดิ้นเลย