เบื่ออาหารมีวิธีรับมือกันยังไง

สอบถามแม่ๆค่ะ พอดีเราท้องได้23สัปดาห์ 2วันเเล้วตลอดระยะเวลาเข้าไตรมาสที่สองมานี่มีความรู้สึกเบื่ออาหาร คืออยากทานบ้างไม่อยากทานบ้างแต่ไม่ตามใจตัวเองนะคะ จะพยายามทานตลอด ทานผัก ผลไม้ กล้วย นมไข่ เนื้อสัตว์ แต่บางทีทานได้น้อยเเละไม่ค่อยชินกับการทานหลายๆมื้อ คือวันนึงจะทานข้าวแค่2-3มื้อ เท่านั้นแล้วจะกินพวกนม ของกินเล่น ผลไม้อย่างอื่น แบบนี้ค่ะ ล่าสุดซาวด์ดูน้องตอน20สัปดาห์ น้ำหนักตามเกณฑ์เลยค่ะ 3ขีดกว่าๆ แต่ก็ยังกังวนกลัวลูกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอเพราะเราเบื่อข้าวมากๆ ทานได้น้อยไม่รู้สึกอยากหรือหิว แม่ๆท่านไหนเป็นแบบเรามีวิธีรับมือยังไงมาเเชร์ปนะสบการณ์หน่อยค่ะ #ยาวนิดนึงนะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ