ท้องผูก

สอบถามแม่ๆคะ คุณแม่เคยท้องผูกหนักๆ บ้างมั้ยคะ ตอนนี้ทรมานมาก มีวิธีแก้แบบไหนบ้างคะ ปวดก้นมาก เข้าห้องน้ำก็ไม่ออก