สอบถามหน่อยค่ะ

บ้านนี้ไม่หายค่ะ ใช้วิธีทานน้อย เคี้ยวนาน ไม่กินอิ่มจนแน่น แบ่งมื้ออาหารออกเป็นหลายๆ มื้อ กินเสร็จแล้ว เดินย่อย ไม่นอนทันที