สอบถามผู้รู้คะ

ทานให้หลากหลายคะ ให้มีประโยช ไม่ควรเน้นอาไรมาก การเย้นมากไป ลูกคลแดมาจะแพ้สิ่งที่เน้นมากไปได้ โปรตีนไม่ได้มีแต่ในไข่คะ ในเนื้อสัตว์มี โปรตีนมากกว่าไข่อีก