ตรวจน้ำตาลระหว่างตั้งครรภ์

เราตรวจก็เกินนะคะได้141 กลับบ้านมาก็เริ่มควบคุมอาหารก่อนตรวจอีกครั้งแต่ไม่ได้เคร่งครัดอะไรนะ ยกตัวอย่างสำหรับมื้ออาหารเรานะ กินข้าวเช้า เที่ยงสุกี้หรือไม่ก็เกาเหลา มื้อเย็นสลัด ส่วนระหว่างวันเรากินนม น้ำเปล่า อะไรก็ที่ไม่หวานอ่ะ และตัวเองต้องอิ่ม ตรวจ4เข็ม ผ่านทุกเข็มค่ะ

ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า