สวัสดีแม่ๆทุกท่านค่ะ?

สวัสดีแม่ๆทุกๆท่านค่ะ หนุพึ่งตั้งครรภ์ได้4สัปดาห์ แม่ๆช่วยแนะนำการดูแลตัวเองด้วยนะค่ะ??