แชร์ประสบการณ์ฝึกลูกนอนยาว วันนี้สำเร็จแล้ว

สวัสดีค่าาาาาาาแม่ๆ วันนี้ขออนุญาตแชร์ประสบการณ์พาน้องนอนยาว เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองที่ดี ว่ากันว่าสมองจะพัฒนาไวในช่วงที่ทารกหลับลึกในตอนกลางคืน ตอนนี้น้อง 4 เดือนเต็ม นมแม่ล้วน เข้าเต้า 90% กินขวด 10% น้ำหนัก 6.5 kg ค่ะ มาดูกันว่ามีข้อดีของการพาน้องหลับยาวมีอะไรบ้าง . ? ข้อดีที่ 1 คุณแม่ได้มีเวลาไปทำอย่างอื่น ได้นอนเต็มที่ มีแรงไปเล่นกับน้องในช่วงเช้ามากขึ้น ส่วนคุณแม่ที่ไปทำงานก็จะไม่ต้องเบลออีกต่อไป ? ข้อดีที่ 2 น้องได้นอนหลับเต็มที่ growth hormone จะหลั่งช่วง 4ทุ่ม - ประมาณตี 2 ส่งผลต่อความสูง พัฒนาการทางอารมณ์ และมีพัฒนาการทางสมองที่ดี ? ข้อดีที่ 3 แม่ได้มีเวลาอยู่กับพ่อมากขึ้น หลังจากที่นางน้อยใจมานาน อิแม่อยู่แต่กับลูก 55555 . อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 1. เตียงนอนแยก ไม่นอนรวมกับเตียงพ่อแม่นะคะ 2. โมบายล์เสียงเพลงไว้กล่อม . อุปกรณ์พร้อมแล้ว มาวางแผนพาลูกนอนกันค่ะ! ก่อนอื่นต้องมาตกลงกับคนในบ้านก่อนว่าจะฝึกน้องนอนยาว ถ้ามีเสียงร้องไห้ไม่ต้องตกใจ ไม่ต้องรีบวิ่งมาโอ๋ น้องจะเรียนรู้ว่าเมื่อร้องแล้วจะมีคนอุ้ม น้องก็จะร้อง แผ่ดเสียงบ้านแตก เป็นหนึ่งในวิธีเรียกร้องความสนใจจากพ่อแม่ (แต่ไม่ใช่ละเลยลูกนะคะ อันนั้นคนละแบบ) . สิ่งสุดท้ายที่ต้องเตรียมค่ะ "ใจ" นั่นเอง ด่านหินที่สุดคือความใจอ่อนของคุณแม่ จะบอกว่า 90% ของความสำเร็จ ขึ้นอยู่กับใจของคุณพ่อคุณแม่  สำคัญมากๆๆๆๆๆ เพราะในช่วง 3 วันแรก ลูกจะร้องหนักมาก มากแบบไม่เคยเจอมาก่อน ถ้าพ่อแม่ “ใจ” ไม่แข็งพอ ทุกอย่างจบค่ะ . วิธีการหรือเคล็ดลับง่ายๆคือ ในตอนกลางวันเล่นให้เยอะ พูดคุย อ่านนิทาน พาเดินเล่น นอนกลางวันไม่เกิน 3 ครั้ง ครั้งละ 1-2 ชม. และไม่นอนหลัง 4 โมงเย็น เย็นมาอาบน้ำให้ตรงเวลา จัดห้องนอนให้อยู่ในสภาพแวดล้อมพร้อมนอน ไฟสลัว เพลงเบาๆ งดพูดเสียงดัง ให้น้องรู้ว่าตอนนี้กลางคืนแล้วนะ! . ถึงขั้นตอนปราบเซียนแล้วค่ะ ✌พาน้องลงเตียง ตบตูดเบาๆ พร้อมบอกฝันดี วันนี้ไม่มีนมมื้อดึกแล้วนะลูก ✌น้องจะร้องแบบสุดพลังค่ะ ไม่ใช่เพราะติดแม่นะคะ แต่น้องยังเรียนรู้ที่จะนอนเองไม่เป็น ปล่อยร้องเลยค่ะ ไม่มีรายงานว่ามีเด็กร้องจนตาย ไม่ต้องกังวล ถ้าน้องลุกมากลางดึกห้ามอุ้ม ให้เข้าไปเช็กว่ามีอะไรกัดมั้ย เพิสเต็มรึเปล่า งดสบตา พูดคุย เงียบให้ได้มากที่สุด ✌วันที่สองให้ทำแบบเดิม ทุกอย่างเหมือนเดิม แต่จะดีขึ้น เชื่อได้เลย ทุกสำนัก ทุกเวป แม้แต่ตัวคุณแม่เองยืนยันเลยว่าวันที่สองดีขึ้นแน่นอน  จากที่วันแรก ร้องอยู่เป็น ชม. วันที่สองจะสั้นลง ซึ่งตอนแรกคุณแม่ก็ไม่เชื่อ แต่มันก็จริง วันที่สองลูกคุณแม่ร้องแค่ 30 นาทีเอง แล้วกลับยาวยันตีสอง แล้วตื่นมาใหม่ แต่ก็ร้องอีก 15 นาทีก็หลับได้เอง ✌วันที่สาม ทำเหมือนเดิม เชื่อไหม ลูกคุณแม่ร้องแค่ 10 นาที แล้วหลับยาวยันเช้าเลย ตื่นมาตีสามนิดหน่อย แต่ไม่ร้อง แล้วนอนต่อได้เอง โดยวันที่สามคุณแม่ไม่ได้เข้าไปเลย . คุณแม่ใช้เวลาฝึกเพียงแค่สามวัน จากตื่นทุก 45 นาที จากที่ร้องเป็นชั่วโมง แค่สามวัน ลูกร้องแค่ 10 นาที และนอนยาวยันตีสี่รวดเดียว คุณพ่อคุณแม่จึงดีใจสุด ๆ และรู้สึกได้ว่ามาถูกทางจริง ๆ บางท่านอาจนานกว่านี้ แต่ส่วนมากไม่เกิน 5 วัน ✌? . เป็นกำลังใจให้คุณแม่มือใหม่ทุกคนจ้า

43 ตอบกลับ

VIP Member

บ้านนี้เขานอนยาวอัตโนมัติค่ะเพราะตอนแม่ท้องแม่ชอบนอนดึกนอนเลยได้นิสัยแม่ไปด้วย บ้านนี้น้องชอบนอนเที่ยงคืนบางวันก็เกือบตีหนึ่งค่ะตื่นอีกทีตี4กว่าเกือบตี5ก็มีค่ะ บางวันก็ตื่นเกือบ6โมงเช้าก็มีค่ะ นานๆที่ถ้านอนก่อน5ทุ่มน้องจะตื่นกลๅงดึก2รอบแล้วหลับยาวถึงเช้าก็มีค่ะ ส่วนกลางวันแม่จะให้น้องนอน5-6ชม.หน่อย บางวันก็น้อยกว่านั้นช่วงบ่ายมาหน่อยแม่ก็จะปลุกน้องมาถอดแพมเพิสระบายอากาศค่ะ กว่าจะหลับก็เย็นแล้ว

เขาได้นิสัยกับแม่ตั้งแต่อยู่ในท้องค่ะตอนท้องแม่ชอบนอนดึก แล้วเรื่องกินก็ได้นิสัยแม่เช่นกันเรียบกินรีบนอน ไม่ขึ้นอืดนอนไม่หลับแม่5555

ของเราลูกเริ่มนอนยาวเองตั้งแต่ประมาณสองเดือนกว่าๆค่ะ แต่หมอบอกอย่าเกิน 4 ช.ม. ตอนนั้นก็คอยปลุกมากินนมคืนละสองครั้ง ช่วง 3-4 เดือน เราก็พาเข้านอนเวลาเดิม ให้กินนม อ่านนิทานให้ฟัง ร้องเพลงกล่อมเด็กประมาณ 3-4 เพลงก็เริ่มเคลิ้มๆหลับเองค่ะ ตอนนี้ 5 เดือนเต็มก็จะเข้านอนตอนสองทุ่มครึ่งทุกวัน แล้วก็ตื่นมากินนม 1 ครั้ง ช่วง ตี1-ตี2 ค่ะ แล้วก็นอนยาวไปจนเช้า ส่วนแม่นอนร้องเพลงกล่อมตัวเองค่ะ นอนก่อนลูกประจำ 😂😂😂

เยี่ยมเลยค่ะ สร้างวินัยแต่เล็ก อนาคตแม่ไม่ต้องเหนื่อย เป็นกำลังใจให้นะคะ ✌❤

VIP Member

บ้านนี้น้องอายุ 7m22d เข้านอนไม่เกิน 3 ทุ่มตั้งแต่ 4 เดือนคะ ปิดไฟแล้วกล่อมน้องตลอด น้องนอนนานถึงเช้าคะ จะมีงอแงเพราะเพิสเต็ม พอเปลี่ยนก็หลับต่อคะ (บ้านนี้เปลี่ยนเพิสตอนกลางคืน 2 รอบคะ) ส่วนกลางวันตอนนี้น้องนอนวันละ 2 รอบคะ ตื่นช่วงบ่าย 3 หรือบ่าย 4 จากนั้นก็เล่นยาวๆ ไปจนถึงใกล้เข้านอนแม่จะพาน้องมาอ่านหนังสือแล้วปิดไฟนอนเลยคะ

บ้านนี้น้องขึ้นเดือนละ 1 โลคะ แปลกใจทั้งๆ ที่กินเก่งมากๆ แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย (น้ำหนักตามเกณฑ์ตลอด ไม่ต่ำกว่าและไม่เกิน)

อยากฝึกอยู่เหมือนกันค่ะ น้องติดเปลอู่ไม่เคยนอนเอง นั่งรถจากโคราช-กาฬสินธุ์หลับแค่ชั่วโมง หลังจากนั้นไม่หลับเลยสงสารมากนางไม่ได้นอนเปล กลับโคราชคงต้องฝึกแบบจริงจัง แล้วในระหว่างน้องนอนยาวมีตื่นกินนมไหมคะ แล้วต้องปั๊มนมไหมคะ บ้านนี้แม่ฟลูไทม์ปั๊ม2ข้างได้1ออซ์เอง ส่วนมากจะให้น้องเข้าเต้า

งดนมมื้อดึกแล้วค่าคุณแม่ น้องนอนสามทุ่มตื่นตีสี่ค่า เวลาที่เหลือก็ตื่นมาปั๊มนมบ้างค่ะ คืนละ 1-2 รอบเท่าที่ไหว

บ้านนี้ก็นอนยาวได้แล้วครับ แต่ดีตรงที่ว่าน้องไม่ค่อยร้อง มีดิ้นเหมือนส่งสัญญานให้แม่รู้ว่าหนูเริ่มหิวแล้วนะ แต่แม่ก็ปล่อยให้น้องนอนดิ้นอยู่แบบนั้นจนน้องหลับไปเองค่ะ น้องเจ้าคุณ4เดือน9วันครับ

ขอบคุณครับ

จำเป็นต้องแยกห้องนอนมั้ยคะ หรือแค่แยกที่นอนกัน แล้วถ้าแม่กับพ่อเป็นคนฝึกสัก3วันแรก แล้วให้ยายฝึกต่อจะสำเร็จมั้ยคะ เพราะแม่กับพ่อทำงานที่อื่น ยายเป็นคนเลี้ยงหลักๆอ่ะค่ะ

ฝึกได้ค่ะถ้าคุณยายใจแข็ง ✌😍

น้องเพิ่ง2เดือนค่ะ นอนเตียงเดียวกับพ่อแม่ แต่ไม่ได้นอนกลาง น้องจะนอนตอน2ทุ่ม ตื่นกินนมเที่ยงคืนแล้วก้หลับยาวถึงตี4-5 ทุกวัน จะร้องแค่ตอนตื่นเช้า จะนอนอีกทีก้8โมงเช้า

เตียง9ฟุตมีที่กั้นค่ะ พ่อแม่นอนเบียดกัน ที่เหลือเป็นพื้นที่ของน้องเลย🤣

บ้านนี้ 3 เดือน 20 วัน ยังชั่งใจอยู่ว่าจะเริ่มฝึกตอนไหนดี ทุกวันนี้นอน 2 ทุ่ม ตื่นกินนม ตี1 และตื่นอีกที ตี4 แต่น้องนอนที่นอนแยกตั้งแต่ 1 เดือน ควรเริ่มฝึกเลยดีไหม?

ขอบคุณค่ะ 💓

บ้านนี้3เดือน5วัน เริ่มนอนยาวแล้วจร้า กลางคืนตื่นไม่ร้อง บางที่ให้กินนมก็ไม่กินหลับต่อ ยันเช้า ไม่ปลุกก็ไม่ตื่น น้ำหนักตามเกณฑ์ค่ะ

ค่อยๆฝึกค่ะแม่ น้องอารมณ์เปลี่ยนทุกวัน บ้านนี้ไม่ได้ให้นอนเปลแต่แรกเลยไม่ติด พอเอานอนเปล ไกว ไม่นอนซะงั้น สงสัยงงกับเปล ตอนกลางคืนก็เอานอนด้วยกันเลยนอนยาว เหมือนเค้าได้กลิ่นเรา อยุ่ข้างๆเราแล้วรู้สึกอบอุ่น เพราะเราสังเกตุดู ถ้าเรายังไม่อาบน้ำมานอนข้างๆ จะไม่ยอมนอน พออาบน้ำเสร็จให้กินนมตบก้นแปลบเดียวหลับเลย

ขอบคุณ​สำห​รับ​ประสบการณ์​ดีๆแต่อยู่กันหลายคนไม่น่าจะทำได้ค่ะถ้าลูกร้องก็เกรงใจ

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง