7 ตอบกลับ
ท้องแรกคือ ซิทอัพ พอช่วยได้ค่ะ แต่ต้องรอหลัง 3 เดือนนะคะ แรกๆค่อยๆทำไปเรื่อยๆ ถ้ารู้สึกเจ็บ ให้หยุดค่ะ แล้วค่อยๆเพิ่มจำนวนไปเรื่อยๆค่ะ
ให้ลูกกินนมตัวเอง บ้านนี้กลับไปทำงานใส่กางเกงตัวเดิมได้พอดีเลยค่ะ กินข้าวปกติ เดินบ่อยๆ แต่เราคลอดเองน๊า พุงก็ยังมีแต่ไม่ห้อยมาก
พุงขยายอาจเป็นเพราะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกจากการท้องขยายตอนอุ้มท้องค่ะ ลองอ่านดู https://th.theasianparent.com/กล้ามเนื้อหน้าท้องแยก
VIP Member
เราก็ผ่าคลอดได้3เดือนแล้วคะ ใส่กางเกงตัวเดิมได้ตั้งแต่เดือนแรก เราให้นมลูก+กินข้าวปกติ ลดเหมือนเดิมคะ
เผื่อสนจัยค๊แม่ ส่งต่อชุดกระชับสัดส่วน เก็บไขมันส่วนเกินค๊ ชุดละ450ค๊ #โอนามิแท้ค๊
VIP Member
เข้าเข้าครอส์คะ 1เดือนหน้าท้องแบนสุดๆคะ
VIP Member
เหมือนบ้านนี้เลยคะไมยุบเลยปวดใจมาก
นู๋แป้ง